Guía diaria para acompañarnos en el camino

"Al Maestro le gustaba contar algo que le había ocurrido a él mismo:

Al poco de nacer su primer hijo,‭ ‬entró un día en la habitación de éste,‭ ‬vio a su mujer delante de la cuna y se quedó mirando silenciosamente cómo contemplaba ella al niño dormido.‭

Al ver en el rostro de su mujer una mezcla de incredulidad,‭ ‬arrobamiento y éxtasis,‭ ‬se le saltaron las lágrimas,‭ ‬se acercó a ella de puntillas,‭ ‬le rodeó la cintura con su brazo y le susurró:

‭«‬Sé lo que estás sintiendo,‭ ‬querida.‭ ‬.‭ ‬.‭»

Volviendo en sí,‭ ‬la mujer le dijo:‭ «‬Sí.‭ ‬Que me maten si entiendo cómo se puede hacer una cuna como ésta por veinte dólares‭»‬.

Anthony De Mello

‭***

"Al principio quizá necesites un poco más de tiempo,‭ ‬tal vez hayas de respirar de manera consciente diez o veinte segundos para vaciar la mente.‭ 

‬

Puedes dar un paso al inhalar y otro paso al exhalar.‭ ‬Si te distraes,‭ ‬vuelve a llevar suavemente la atención a la respiración.”

‭THICH NHAT HANH-SILENCIO

Guía diaria para acompañarnos en el camino

"Un discípulo preguntó un día al Maestro cómo podía él incorporarse al Camino.

‭«¿‬Oyes el murmullo de ese arroyo que pasa junto al monasterio‭?»

«Sí‭»‬.

‭«‬Ésa es una excelente manera de incorporarse al Camino‭»‬.

Anthony De Mello

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"A muchos nos ocurre a todas horas:‭ ‬en lugar de vivir la vida,‭ ‬nos dejamos arrastrar una y otra vez por ella,‭ ‬día tras día.‭ 

‬

La práctica de la plena conciencia te permite vivir el presente,‭ ‬el único instante en el que la vida y todas sus maravillas son reales y están a tu alcance.”

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THICH NHAT HANH-SILENCIO

Guía diaria para acompañarnos en el camino

"El Maestro explicaba a sus discípulos que alcanzarían la Iluminación el día en que consiguieran mirar sin interpretar.

Ellos quisieron saber en qué consistía mirar interpretando.

Y el Maestro lo explicó así:

Dos peones camineros católicos se hallaban trabajando justamente delante de un burdel cuando,‭ ‬de pronto,‭ ‬vieron cómo un rabino se deslizaba furtivamente en la casa.

‭«¿‬Qué vas a esperar de un rabino‭?»‬,‭ ‬se dijeron el uno al otro.

Al cabo de un rato,‭ ‬el que entró fue un pastor protestante.‭ ‬Ellos no se sorprendieron:

‭«¿‬Qué vas a esperar.‭ ‬.‭ ‬.‭?»‬.

Entonces apareció el párroco católico,‭ ‬que,‭ ‬cubriéndose el rostro con una capa,‭ ‬se deslizó también en el edificio.‭ 

«‬Es terrible,‭ ¿‬no crees‭? 

‬Una de las chicas debe de estar muy enferma‭»‬.

Anthony De Mello

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"Si la radio del Pensar Sin Parar está puesta a todo volumen,‭ ‬no dejes que esa energía huracanada de la dispersión te arrastre como si fuera un tornado.”

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THICH NHAT HANH-SILENCIO

Guía diaria para acompañarnos en el camino

"El discípulo,‭ ‬que era budista,‭ ‬preguntó:

‭«¿‬Cuál es la mente de Buda‭?»‬.

‭«¿‬Por qué no preguntas por tu propia mente o por tu yo,‭ ‬en lugar de preguntar por el de otro‭»‬,‭ ‬dijo el Maestro.

‭«‬Está bien.‭ ¿‬Cuál es mi yo,‭ ‬Maestro‭?»‬.

‭«‬Para eso tienes que aprender lo que se llama‭ '‬el acto secreto‭'»‬.

‭«¿‬Y cuál es el acto secreto‭?»‬.

‭«‬Éste‭»‬,‭ ‬dijo el Maestro mientras cerraba y abría los ojos.

Anthony De Mello

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"No hace falta que inviertas mucho tiempo y esfuerzo preparándote para vaciar la mente.‭ ‬

Al inhalar de manera consciente,‭ ‬ya habrás dejado de pensar.‭ ‬Cuando inhalas,‭ ‬das un paso.‭ ‬

Mientras inhalas dispones de dos o tres segundos para detener la maquinaria mental.”

‭THICH NHAT HANH-SILENCIO