viernes, 10 de julio de 2026

Guía diaria para acompañarnos en el camino



"El Maestro tenía una opinión muy definida sobre la planificación familiar, y a quienes afirmaban que el número de hijos era un problema que afectaba sólo a los padres o, a lo más,‭ ‬asunto interno de un país,‭ ‬les contaba la siguiente parábola:


Érase un país donde se permitió que cada cual fabricara o adquiriera sus propias bombas nucleares‭ (‬unas bombas,‭ ‬eso sí,‭ ‬del tamaño de una granada,‭ ‬pero lo bastante potentes como para destruir una ciudad entera‭)‬.


Se produjo entonces un fuerte debate acerca del derecho de los ciudadanos a poseer tales explosivos,‭ ‬y se llegó a la siguiente solución de compromiso:‭ ‬no se permitiría a nadie llevar una bomba nuclear en público sin permiso‭; ‬pero lo que la gente hiciera en su casa era de su exclusiva incumbencia.”


Anthony De Mello





‭***












"Durante ese tiempo de quietud,‭ ‬tu cuerpo se curará a sí mismo.‭ ‬


Tu mente se renovará a sí misma.‭ ‬


No hay nadie ni nada que te impida seguir sintiendo la dicha del segundo paso,‭ ‬de la segunda respiración.”


‭THICH NHAT HANH-SILENCIO



jueves, 9 de julio de 2026

Guía diaria para acompañarnos en el camino



"El predicador no compartía la opinión del Maestro acerca de nuestra dependencia de Dios.


‭«‬Dios es nuestro Padre‭»‬,‭ ‬decía,‭ «‬y nunca dejamos de estar necesitados de su ayuda‭»‬.


‭«‬Cuando un padre ayuda a su hijo pequeño‭»‬,‭ ‬dijo el Maestro,‭ «‬todo el mundo sonríe‭; ‬cuando ayuda a su hijo ya crecido,‭ ‬todo el mundo llora‭»‬.


Anthony De Mello





‭***












"Si lo deseas,‭ ‬puedes concederte incluso más tiempo aún.‭


En ese pequeño espacio de tiempo sentirás el goce,‭ ‬la alegría,‭ ‬la felicidad de dejar de pensar.”


‭THICH NHAT HANH-SILENCIO



miércoles, 8 de julio de 2026

Guía diaria para acompañarnos en el camino



"El Maestro contó en cierta ocasión el caso de un labrador obsesionado por adquirir tierras.


‭«‬Me gustaría tener más tierras‭»‬,‭ ‬le dijo un día al Maestro.


‭« ¿‬Para qué‭?»‬,‭ ‬preguntó éste.‭ « ¿‬No tienes ya suficientes‭?»


«Si tuviera más tierras,‭ ‬podría criar más vacas‭»‬.


‭« ¿‬Y qué harías con ellas‭?»


«Venderlas y hacer dinero‭»‬.


‭« ¿‬Para qué‭?»


«Para comprar más tierras y criar muchas más vacas.‭ ‬.‭ ‬.‭ »


Anthony De Mello





‭***











"Diez o veinte segundos no es mucho tiempo.‭ ‬


Un impulso nervioso,‭ ‬una posible acción,‭ ‬toman solo un milisegundo.‭ 


‬Al darte veinte segundos de tiempo,‭ ‬te estás dando veinte mil milisegundos para detener el tren desbocado de los pensamientos.”


‭THICH NHAT HANH-SILENCIO



martes, 7 de julio de 2026

Guía diaria para acompañarnos en el camino



"Al Maestro le gustaba contar algo que le había ocurrido a él mismo:


Al poco de nacer su primer hijo,‭ ‬entró un día en la habitación de éste,‭ ‬vio a su mujer delante de la cuna y se quedó mirando silenciosamente cómo contemplaba ella al niño dormido.‭


Al ver en el rostro de su mujer una mezcla de incredulidad,‭ ‬arrobamiento y éxtasis,‭ ‬se le saltaron las lágrimas,‭ ‬se acercó a ella de puntillas,‭ ‬le rodeó la cintura con su brazo y le susurró:


‭«‬Sé lo que estás sintiendo,‭ ‬querida.‭ ‬.‭ ‬.‭»


Volviendo en sí,‭ ‬la mujer le dijo:‭ «‬Sí.‭ ‬Que me maten si entiendo cómo se puede hacer una cuna como ésta por veinte dólares‭»‬.


Anthony De Mello





‭***













"Al principio quizá necesites un poco más de tiempo,‭ ‬tal vez hayas de respirar de manera consciente diez o veinte segundos para vaciar la mente.‭ 

Puedes dar un paso al inhalar y otro paso al exhalar.‭ ‬Si te distraes,‭ ‬vuelve a llevar suavemente la atención a la respiración.”


‭THICH NHAT HANH-SILENCIO